こんなお悩みありませんか？

　

☑️周りから「幸せだね」と言われるが、なんだかずっと自信がなく、モヤモヤしている、、、

☑️これまで、いい学校、いい会社に入れば幸せと思って頑張ってきたが、どこか虚しい、、、

☑️とにかく前向きでいなければ、と自分を律する気持ちでいるが、しんどい状況は変わらず、、、

☑️自分に自信がなく、苦手分野を克服するために、本を読んだり、いろんな教材で学んだが、一向に自信がつかない、、、

☑️自分を成長させようと、様々な自己啓発セミナーを受けたものの、あまり効果が出ていない、、、


ここまで、努力や忍耐で頑張ってこられたこと自体、なかなかできることではないと思います。


でも、もし、上記のどこかに当てはまるなら
あなたは報われない努力をしているのかもしれません。

並々ならぬ努力や頑張りで成功を収めてきた

これまでは
いい学校に入って、いい会社に入れば


いいお給料がもらえて
幸せな人生になる。

人からも認められて
満足な人生を送れる。


そんな時代でしたから


いろんな知識やスキル、考え方を身につけ
苦手分野を克服することで、成功を収めることができました。


その並々ならぬ努力や頑張りは
本当に素晴らしいことだと思います。

その努力や頑張りが実は虚しさを生んでいる

でも、一方で
そうした努力や頑張りをしてきたからこそ

たとえば


お金がなくても幸せそうな人を見たら
うらやましいと思えるようになってきたり


自分の好きなことをして
暮らしている人のことをいいなぁと思ったり


虚しさを感じてしまうのです。
拭いきれない違和感があるのです。

自分の感情を無視してバラバラになっている

では、なぜ、努力や頑張りをし続けると
虚しくなるのでしょうか？


拭いきれない違和感を
覚えてしまうのでしょうか？


それは

　自分の感情を無視してバラバラになっているから


です。　

効率ばかりを求めて頭でっかちに

私たちは、いつの間にか、こっちの方が早い、ムダがない、など
効率ばかりを求めがちです。

本当は
頭（＝思考）と心（＝感情）と身体（＝行動）のバランスが
取れているのが理想的


なのですが
効率を追い求めてばかりなので


頭でっかちになってしまい
感情が置き去りになってしまっている

のです。


その結果

虚しさが広がってしまう

のです。

このまま放置しておくと、、、

こうした虚しさをどこか感じながらも
見て見ぬ振りをしたり


虚しさに気づかないように
自分は幸せだと思い込もうとしていたり、、、


いまの路線でそのまま進み続けてしまうと
不幸の道へまっしぐらになり


人生の終わりで
後悔することになるのです。

「今まで信じてきた道は違ったんだ、、、」
「まさか、こんなことになるなんて、、、」


本当にそういう方が多いので
あなたにはそうなって欲しくありません。

後悔しない幸せな人生を送れるようになる
「感情解放 やさしい自己肯定感アップセラピー」

私たちはつい頭でっかちに
なりがちですが、実は


　自分の幸せは
　感情が教えてくれる

　自分の安心や安らぎは
　感情が教えてくれる


のです。


自分の心の声を聴き
自分の感情に気づき
感情を大事にして行動する


ようになれば


虚しい人生から
幸せを実感できる人生を
送れるようになる


のです。

いまが生きづらいのは
全くあなたのせいではありません。

自分の心の声を聴き、感情を解放することで間違いなく
いまの生きづらさを克服できます！

「感情解放 やさしい自己肯定感アップセラピー」では、以下の３つのステップで、克服に向けたサポートをさせていただきます。

克服に向けた３ステップ

Step１：安心感の土台作り

「目の前の出来事が起きたのは自分のせい」という考え方から離れ、自分が自分の一番の味方になって、心の声を聴き、行動してくことで、安心感の土台を作り上げていきます。

Step２：感情の解放

自分の外側に答えを求めるのではなく、内側にある「心の声」を聴いていくことで、自分の本当の感情に気がつき、これまで我慢していた感情を解放し、過去の自分を癒していきます。

Step３：理想の実現

世の中の幸せではなく、あなたが感じる幸せをより明確にし、ゆったりとした気持ちで自然体で過ごせる未来を構築していきます。

　

あなたにはこんな未来が待っています！

「感情解放 やさしい自己肯定感アップセラピー」を受けると、次のような目に見える変化が起こってきます。

このような素敵な変化をあなたにも
ぜひ、体験してほしいです。

　

お客様の声のご紹介

これまでのセラピーを受けてくださったお客様の声を一部ご紹介します。
　
🔶お客様の声①🔶 40代女性 M.M.様
これまでは自分がどう感じているのか、わからなかった

＜セラピストからの一言＞
この方は、いつも周りの人の目が気になり、自分の意見が言えない、などのお悩みを抱えていました。

セラピーを受けてすぐに「感情は自分の本心からの違和感のサイン」ということを理解いただけたようで、セッションを重ねるごとに、明るくイキイキとした表情に変わっていったのを覚えています。

自分の心を一人の人間として接することで、がんじがらめになっていた感情をゆるめることができたことが、ゆったりとした気持ちで自然体で過ごせる毎日につながったのだと思います。

🔶お客様の声②🔶 50代女性 Y.J.様　
過去の感情を解放することがこんなにも大事なんだと実感できた

＜セラピストからの一言＞
この方は、いつも正解を探してしまい、うまくいかないことがあると、誰かに責められている気がする、などのお悩みを抱えていました。

心の声を聴いていく中で、亡くなられたお母様との間で、これまで我慢していた感情に気づき、その感情を解放できたことが悩みの解消になりました。

今では、人と話していても責められている感覚がなくなり、正解を探さず自分の心に沿って力強く行動されるようになったようでとてもうれしく思います。

　

プロフィール紹介

はじめまして。

≪感情解放 やさしい自己肯定感アップセラピー≫
心理セラピストの神田晃明（こうめい）と申します。
　

　
私もこれまであなたと同じように
アダルトチルドレンの生きづらさを
ずっと抱えてきました。


子どもの頃
目の前で両親が言い合う姿が嫌でたまらず
常に母の機嫌を伺う、いわゆる「いい子」で


いつも「正解」を探して
それに合わせる子になっていました。


また、受験勉強を通じて
こっちの方が早いとか、正しいとか


効率や論理ばかりを優先してしまい
自分の感情に蓋をするようになっていました。


社会人になり、銀行の調査部で
レポート作成を手がけたときに


やってもやっても正解の文章が分からず
上司に怒られ続け、絶えず自分責めをするように。


そして、上司の大きな怒鳴り声をきっかけに
心のバランスを崩してしまったのです。


食事も喉を通らず、些細なことも決められず
常に不安に駆られるようになりました。


その後
企業の組織変革を促すコーチングの会社と
保育園の運営会社の人事部に転職しましたが


再び、お客様や上司との関係がうまくいかず
心のバランスを崩してしまいました。


そうした中、電気屋を営んでいた父が突然倒れ
１ヶ月後に亡くなりました。


機械いじりが好きで電気屋になり
毎日好きなことをしていた父とは違って


自分は

「20代の頃からずっと心のバランスを
　崩してばかり、、、」

と惨めな気持ちになり、自己肯定感もどん底に。


そして、これまで
常に上を目指して頑張って


世の中で言われている
いい大学、いい会社に入りましたが


それは「自分にとって幸せじゃなかった」
ことに気づいたのです。


「これまでの自分を変えよう！」と決め
心理療法（心理カウンセリング）を学び初めたところ


ここまでの人生が
うまくいかなかったのは


自分の外側にある
「正解」を求めてばかりで


自分の内側にある
「感情」をないがしろにしている
からだとわかりました。


それからは、自分自身を受け入れ
自分を満たすことに注力しました。


はじめは、これまで成功を収めてきた
努力や頑張りというやり方を手放すと


自分がなくなってしまうのではないか
と、とても怖かったのですが


これまでのクセを直すつもりで


自分の心の声を聴き
感情を大事にして行動することで


焦りや不安、自分責めから解放され
自己肯定感も上がり


ゆったりとした気持ちで
幸せを感じられるようになったのです。


こうした経験から
　
　
過去の自分と同じように
努力や我慢、忍耐ばかりで自分を責めてしまい
　
　
心のバランスがとれなくなって
人生がうまくいかない
　
　
そうした方の力になるべく
「セラピールーム Heart Free」を立ち上げ
心理セラピストとしての活動を開始。

　

アダルトチルドレンの生きづらさを一緒に解決していきましょう

もし、いまあなたが
少しでもつらいと感じているなら


アダルトチルドレンの生きづらさを
一緒に解決していきましょう。


毎日ゆったりとした気持ちで幸せに過ごせる


そんな未来に向け
勇気を出して、一歩踏み出してみませんか。

　

　

　

よくあるご質問

　
Q：対面セッションはしていないのですか？

A：現在は対面でのセッションは実施していません。ZOOMを利用したオンラインセッションのみとなっています。

なお、ZOOMの使い方がわからない方は事前にお伝えしますので、お申込みの際に、初めてZOOMを利用する旨をお伝えください。


Q：自分がアダルトチルドレンか分かりませんが、大丈夫でしょうか？

A：もちろん大丈夫です。どのようなお悩みでも丁寧にお話を伺って、根本原因と解決策をお伝えさせていただきます。

Q：本当にセラピーを受けて変わるの？

A：ただ聴くだけ、癒すだけのセラピーではありません。お話を伺いながら、あなたに合ったワークをご案内していきます。あなたが感じる幸せを一緒に作っていきますので、安心してください。