こんにちは。

感情解放　やさしい自己肯定感アップ
セラピスト　神田晃明です。

「いつか旅行に行きたい」
「美味しいものを食べたい」
「今より、もう少し良いものを手に入れたい」

そんなふうに思うことは
とても自然なことだと思います。

私たちは、何かを手に入れることで
幸せになれると感じることが多いですよね。

幸せは、実は、満足する感覚だった！？

旅行に行ったときや
美味しい食事をしているとき

ふと

「ああ、満足だなあ」

と感じる瞬間があります。

もしかすると
本当に欲しかったのは

旅行そのものや
高級な食事ではなく

そのときに感じる
「満足している感覚」
なのかもしれません。

そして、その満足感は
特別な体験だけでなく

好きな音楽を聴く時間や
お気に入りの食べ物

大切な人と過ごす
何気ないひとときの中でも
感じることができるものです。

私たちは、つい

「もっと何かを手に入れれば幸せになれる」

と思いがちですが

本当は

何かをどんどん
足していくことよりも

自分の心の声を聴きながら

「本当に好きなもの」
「大切にしたいもの」

以外を少しずつ
減らしていくことのほうが

心は満たされていく
のかもしれません。

もし、最近
「何をしても満たされない」

そんな感覚がある方は

一度、立ち止まって
自分が本当に心地よいと感じるものを
見つめてみてもいいかもしれませんね。

そして、もし

「頭では分かるけれど、なかなか心が満たされない」
という方は

一度、お試しセッションで
お話を聞かせてくださいね。