こんにちは。

感情解放　やさしい自己肯定感アップ
セラピスト　神田晃明です。

私たちは小さい頃から

「頑張ることはいいこと」
「頑張れば報われる」

そんな言葉を、何度も聞いてきました。

確かに、何かを得るためには
ある程度の努力が必要なこともあります。

のんびりしているだけで
すべてが手に入るわけではないのかもしれません。

　頑張ることがしんどいなら、それは、、、

でも、もし

「頑張ることがしんどい」
「頑張るほど苦しくなる」

そんな感覚があるとしたら
少し立ち止まって考えてみてもいいかもしれません。

もしかすると、その頑張りは

人の目だったり
評価や名声だったり
あるいはお金だったり

本当の自分の気持ちより
優先されているもののために
続けているのかもしれません。

もしそうだとしたら
心が疲れてしまうのも、無理はありません。

だから、これからは

周りの人に向けている優しさを
ほんの少しだけ
自分にも向けてみませんか？

好きな音楽を聴く時間をつくる。
気が乗らない誘いを、無理に引き受けない。

そんな小さな選択でも
大丈夫です。

自分を大切にすることは
決してわがままではありません。

むしろ

自分を大切にできる人ほど
自然体で頑張れるようになっていきます。

もし

「頭では分かっているんだけど、つい無理をしてしまう…」
という方は

一度、お試しセッションで
お話を聞かせてくださいね。