こんにちは。

感情解放　やさしい自己肯定感アップ
セラピスト　神田晃明です。

夜、ふと一人になったとき。

「職場で、あの人にもう少し違う言い方ができたかな…」
「子どもに、もっと○○してあげられたかな…」

そんなふうに、過ぎた出来事を思い返して
自分を責めてしまうことはありませんか？

「できることは、できるだけしてあげたい」

その思いは
本当に素敵で尊いものです。

だからこそ、周りの人も
あなたの優しさに助けられてきたはずです。

　不足ばかりを見ていると、、、

でも、もし

「もっとできたはず」
「まだ足りない」

そんな思いばかりを
見つめているとしたら

あなた自身の限りあるエネルギーを
必要以上に使ってしまっているのかもしれません。

人は

「もっとできたかもしれない」

という余白があるからこそ
成長したり、他人の助けを借りることができるのです。

あなたは、すでにできることを
できるだけやってきています。

だから、これからは

「足りない自分」ではなく
「今も頑張っている自分」に

少しだけ目を向けてみませんか？

あなた自身が
あなたを認めてあげることが

穏やかで満たされた日々に
つながっていくのかもしれません。

もし

「頭では分かっているんだけど、でも、、、」
という方は

一度、お試しセッションで
お話を聞かせてくださいね。