未来を心配しがちなあなたへ贈る、シンプルな私のおすすめ

こんにちは。

感情解放 やさしい自己肯定感アップ
セラピスト 神田晃明です。

未来のことを考えると
不安になったり焦ったりすること、よくありますよね。
それはある意味、とても自然なことです。

未来は誰にとってもわからない。

予想も準備もできないから
人は不安になるのが当たり前なんです。

でも、実は、、、


でも――
「未来を完璧に準備しよう」と思いすぎると
大切な「いまこの瞬間」がどんどん色あせてしまいます。

過去のことをいつまでも気にしたり
未来のことで頭がいっぱいになると
「いまこの瞬間」を大事にすることが難しくなってしまうのです。

だからこそ、焦りを感じたときは
いったん「未来」を考えるのをやめて
「いま」を感じてみてはどうでしょうか。

 ・光の差す窓
 ・ちょっと贅沢なコーヒーの香り
 ・お気に入りのマグカップ

そんなふうに、いま自分の周りにあるものに
そっと目を向けてみる。

すると、自然と
心が落ち着いてくるのを感じるはずです。

不安でいっぱいになってしまう人は
未来をなんとかしようとしすぎている人。

でも、今日を大切にすることこそが
結局、いちばんの“未来の準備”なんですよね。

もし、「いまを感じること」が難しいなと思ったら
どうぞ気軽にお試しセッションを利用してみてくださいね。