こんにちは。

感情解放　やさしい自己肯定感アップ
セラピスト　神田晃明です。

もっとよくしよう。
もっと早く終わらせよう。
もっとできる自分になろう。

そんなふうに、常に“今より上”を目指して、がんばってきたあなた。
すごく立派だし、努力家だと思います。

でも、最近こんな気持ちになることはありませんか？

　・いつも時間に追われている気がする
　・何かしていないと落ち着かない
　・ちょっと立ち止まると、自分を責めてしまう
　・「まだ足りない」と感じてしまう

これって、実は、、、

実はこれ、「向上心」ではなく、
“心の緊張”が続いているサインかもしれません。

社会や職場、家庭では
「成果を出すこと」や「効率よく動くこと」が
いつの間にか、当たり前のように求められてしまいますよね。

だから、いつも自分を追い立てている状態
とも言えるわけです。

本当は、少しくらいのんびりしても
回り道しても、立ち止まってもいいはずなのに
「遅い自分」や「できない自分」を許せなくなってる。

それって本当は
思っている以上に、心を疲れさせているんです。

効率やスピード、結果ばかりに目を向けると
「いまこの瞬間の自分」が見えなくなってしまいます。

だから「がんばらない時間」が大切！

ですから、たまには
「がんばらない時間」を
自分にプレゼントしてみませんか？

　・ぼーっと空を見る
　・お気に入りの音楽を聴く
　・ただ深呼吸をしてみる

それだけでも
心はすーっとゆるんでいきます。

でも、もし

「止まるのが怖い」
「立ち止まると不安になる」

そんな気持ちがあるときは
一度、お試しセッションを受けてみてくださいね。