こんにちは。

感情解放　やさしい自己肯定感アップ
セラピスト　神田晃明です。


将来を考えたり
身体や心の健康について思いを巡らすと
つい不安になってしまう、、、


多かれ少なかれ、ほとんどの方が
「不安」を感じていらっしゃるのでは
ないでしょうか。

不安を感じやすい人とそうでない人の違い

そこで、今回は

　不安を感じやすい人とそうでない人の違い

をお伝えします。


結論から言うと

不安を感じやすい人は
「正解は何か？」を探しているから
不安を感じる

のです。


なぜなら

自分の外側にある
「正解」を探してしまうのは

自分の内側にある
「考え」や「気持ち」がわかっていないから

です。

自分を「わかろうとしていく」だけで安心できる

私たちは

「わかったら」
「正解があったら」

不安がなくなる、と思いがちですが
そうではないのです。
　

実は

　自分の考えや気持ちを
　「わかろうとしていく」だけで
　安心できる　

ようになっているのです。


例えば
新しい仕事がうまくいっていない時に


関連する本を読んだり
webで色々調べたりするのではなく


「自分は今の仕事のどんなところが
　しっくりきていないと感じているのか？

「私はこれから
　どうしたいと思っているのか？」


など、自分の心の声を聴いてみるのです。


そうするだけで
不安から解放されていくのです。

まとめ

今回は、不安を感じやすい人とそうでない人との違い、をお伝えしました。


今度、不安を感じた時には
「正解は何か？」を探していないか


自分に聴いてみるのも
いいかもしれませんね。