こんにちは。

感情解放　やさしい自己肯定感アップ
セラピスト　神田晃明です。

「この言い方、まずかったかな…」
「なんであんなこと言っちゃったんだろう…」

気づくと頭の中がいつもにぎやかで、疲れてしまう。
そんな風に感じていませんか？

何度も同じことを考えたり
心配事が次々と湧いてきたり。

考えること自体は
決して悪いことではありません。

むしろ、それがあなたの才能であり、
繊細で優しい心の表れでもあります。

でも、そうした状態が続くと、、、

でも、その考えが止まらずにずっと続くと
脳も心も疲れてしまいます。

エンジンも常にフル回転だと
オーバーヒートしちゃいますよね。

だから、そんな時に大切なのは
あえて「考えない時間」をつくること。

たとえば、ぼーっと空を眺めるだけでもいい。
お気に入りの音楽に身をゆだねるのもおすすめです。

散歩をして自然の風や光を感じるのも
心のリセットになります。

意味がないように思えることが
実は心を回復させる一番の近道なんです。

ただ、「一人だとどうしても考えすぎてしまう…」

そんなあなたは
お試しセッションを活用してみてくださいね。